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類別：紀錄片
更新時間：2025-02-16
導演：託比·麥克唐納
主演：邁克爾·莫斯利
我們做的鍛鍊大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什麼？一週只鍛鍊三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關於鍛鍊的驚人真相，幫助人們走出誤區，獲得健康長壽。
主演：熱依扎,楊祐寧,茅子俊,柴碧雲,唐曾,宣言,章珈悅,塗松巖,邵峯,車永莉,鞏崢,丁勇岱,李勤勤,翟小興,張亮,林鵬,趙燕國彰,劉濤,張英,代高政
主演：趙露思,陳偉霆,萬鵬,唐曉天,管梓淨,鍾雅婷,王伊瑤,許亞軍,溫崢嶸,範世錡,馮暉,劉敏
主演：林允兒,李彩玟,姜漢娜,崔奎華
主演：成毅,古力娜扎,李凱馨,徐振軒,劉夢芮,丁笑瀅,張峻寧,張曉晨,丁勇岱,胡可,邱心志,曹翠芬,陳鈺琪,呂頌賢,趙華爲,肖燕,楊晉恆,佟夢實,李欣澤,何中華,賀剛,錢泳辰,朱亞英,馬秋子,張智霖,楊麗菁,李俊逸,程相,王靖,張赫,杜俊澤,王奕珵,林澤輝,張禕格,林嘉慧,陳熹熹 ,魏巍
主演：吳鎮宇,曹磊,徐振軒,程相,孫葛川野,李沐宸,馬京京
主演：田中真弓,中井和哉
主演：許凱,田曦薇,王佳怡,朱正廷,吳俊霆,易大千,範詩然,單敬堯 ,賴偉明
主演：朱麗嵐,耿業庭,陳名豪,宋昭藝
主演：
主演：郭晉安,羅子溢,陳曉華,龔慈恩,羅蘭,何廣沛,羅天宇,陳浚霆,何依婷,郭柏妍,江嘉敏,陳星妤,莊子璇,李成昌,徐榮,韓馬利,煒烈,關偉倫,吳香倫,唐嘉麟,程可爲,陳庭欣,蔡菀庭,張詩欣,邵展鵬,林敬剛,吳綺珊,梁荺苓,林夕童,劉嘉琪,洪曼芹,曾文心,盧映彤,張本立,邵卓堯,曾健明
主演：錢文青,楊天翔,楊默,歪歪,谷江山,喬詩語
主演：,瑞茜·威瑟斯彭,索菲婭·維加拉,邁克爾·莫斯利,馬修·德爾·內格羅,約翰·卡洛·林奇
主演：艾麗·範寧,科洛·塞維尼,科爾頓·瑞安,Callie,Brook,McClincy,Aleks,Alifirenko,Jr.,傑弗裏·沃爾伯格,卡伊·倫諾克斯,Ella,Kennedy,Davis,阿雅·卡什,凱利·奧科,J.C.麥肯澤,Andrew,Dicostanzo,Mattie,Liptak,梅麗莎·龐西奧,Craig,Anton,邁克爾·莫斯利,卡拉·布歐諾,克里斯汀·格里菲斯,斯科特·威廉姆·文特斯,諾爾貝特·里奧·布茨,彼得·格雷蒂,艾拉·魯賓,梅根·勞利斯,柴納薩·奧格布阿古
主演：Stuart Gray,邁克爾·莫斯利
主演：邁克爾·莫斯利,Debbie·Chazen,傑拉德·艾爾特,James·Sylvester
主演：邁克爾·莫斯利,克里斯托弗·科頓
主演：邁克爾·莫斯利,凱文·丹尼爾斯,凱文·比格利,傑西卡·麥克娜美,比爾·努恩,Maura,Kidwell,Kelly,O'Sullivan,喬什·塞加拉,Kirsten,Fitzgerald
主演：凱文·比格利,凱文·丹尼爾斯,J.T.,Ferry,傑西卡·麥克娜美,邁克爾·莫斯利,比爾·努恩,喬什·塞加拉
类型：紀錄片，地区：美國
主演：瑞安·雷諾茲,羅布·麥克
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