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類別：紀錄片
更新時間：2025-02-16
導演：託比·麥克唐納
主演：邁克爾·莫斯利
我們做的鍛鍊大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什麼？一週只鍛鍊三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關於鍛鍊的驚人真相，幫助人們走出誤區，獲得健康長壽。
主演：白鹿,曾舜晞,何瑞賢,陳鑫海,趙弈欽,周潔瓊,梁永棋,鄭凱,趙昭儀,洪堯,孫晶晶,董春輝,潘宥誠,孫政,胡耘豪,張籽沐,金緒澤,羅澤楷,弭金,張壘,袁大寶,王亭文,於榮光,黃奕,連凱,張百喬,陳鶴一,趙晴,陳德容,左小青,信,林依輪,安悅溪,於朦朧,陳宥維,黃日瑩,李倩,聞雨,李千逸,汪汐潮,楊謹睿,吳海龍,姚弛,張天啓,郭昊鈞
主演：田中真弓,中井和哉
主演：肖戰,張婧儀,周奇,黃覺,余男,喬振宇,田小潔,沙寶亮,梁超,邢岷山,楊雨潼,邵汶,楊帆
主演：雷佳音,岳雲鵬,那爾那茜,安沺,呂涼,公磊,馮嘉怡,蘆芳生,趙魏,蔡鷺,閻必果,周美君,郭濤,韓童生,竇驍,張天愛,尹昉,明道
主演：宋祖兒,劉宇寧,宣璐,劉端端,劉曉慶,何泓姍,金士傑,李雪琴,何潤東,王成思,魏子昕,敖子逸,高偉光,孔雪兒,季肖冰,馮暉,吳昊宸,周陸啦,劉一宏,崔奕,張棪琰,儲子竣,王星瀚,姚一奇,胡小庭,劉凌志,郭軍,姚筱筱,宮正曄
主演：劉浩存,宋威龍,敖瑞鵬,王奕婷,張亦馳,楊皓宇,馮兵,嚴屹寬,沙寶亮,左小青,嶽躍利
主演：郭曉婷,周曆傑,楊馥羽,袁銘澤,熊逸凡,趙崇越,田淼,劉蔚森,安峻岐,薛敬之,梅凌甄,鄭鋒,王學習,應振南,聖微
主演：樸寶英,樸珍榮,劉慶秀
主演：
主演：宋威龍,包上恩,代露娃,柯穎,白澍,秦曉軒,王可,全伊倫,楊博瀟
主演：劉德華,歐豪,倪妮,黃奕,蔣夢婕,鄭則仕,劉以豪,趙海燕,李夢男,田麗,張晨光,連凱,張琪,麥長青,趙永洪
主演：,瑞茜·威瑟斯彭,索菲婭·維加拉,邁克爾·莫斯利,馬修·德爾·內格羅,約翰·卡洛·林奇
主演：艾麗·範寧,科洛·塞維尼,科爾頓·瑞安,Callie,Brook,McClincy,Aleks,Alifirenko,Jr.,傑弗裏·沃爾伯格,卡伊·倫諾克斯,Ella,Kennedy,Davis,阿雅·卡什,凱利·奧科,J.C.麥肯澤,Andrew,Dicostanzo,Mattie,Liptak,梅麗莎·龐西奧,Craig,Anton,邁克爾·莫斯利,卡拉·布歐諾,克里斯汀·格里菲斯,斯科特·威廉姆·文特斯,諾爾貝特·里奧·布茨,彼得·格雷蒂,艾拉·魯賓,梅根·勞利斯,柴納薩·奧格布阿古
主演：Stuart Gray,邁克爾·莫斯利
主演：邁克爾·莫斯利,Debbie·Chazen,傑拉德·艾爾特,James·Sylvester
主演：邁克爾·莫斯利,克里斯托弗·科頓
主演：邁克爾·莫斯利,凱文·丹尼爾斯,凱文·比格利,傑西卡·麥克娜美,比爾·努恩,Maura,Kidwell,Kelly,O'Sullivan,喬什·塞加拉,Kirsten,Fitzgerald
主演：凱文·比格利,凱文·丹尼爾斯,J.T.,Ferry,傑西卡·麥克娜美,邁克爾·莫斯利,比爾·努恩,喬什·塞加拉
类型：紀錄片，地区：美國
主演：瑞安·雷諾茲,羅布·麥克
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